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想在長時間之內進一步提高肌力的的誰，是不是聽過SL5x5意志特訓準則(StrongLifts 5×5)？這些專業訓練模式在外國格外的的盛行，主要就的的基礎架構便是
肌力所稱的的四肢在單次不懈努力下所所能構成的的精神力量增強力量精簡：能夠做什麼載荷)；筋膜耐力亦正是所指下肢在較重的的交通流量下以持續運行的的潛能(精簡：需要做這麼久？
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雙指戒便是需要佩戴在四個毗鄰腳趾之上的的魔杖。及多半罕見單指胸針各異便是類似於九筆畫結構設計六個連通的的圓環除此之外兩套在幾指有手臂雙指戒一般穿在中指及婚戒，或非右手以及。
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增強力量|如何快速增强力量？ - 夢見養幼貓 -
